ब्रह्माकुमारीज़ द्वारा सिखाये जाने वाला राजयोग, क्या है.....???
ब्रह्माकुमारीज़ द्वारा सिखाये जाने वाला राजयोग, क्या है.....???
ब्रह्माकुमारीज़ द्वारा सिखाया गया राजयोग ध्यान एक आध्यात्मिक अभ्यास है जो खुली आँखों से किया जाता है और इसमें आत्म-निरीक्षण और आत्मिक पहचान को खोजने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इसका उद्देश्य व्यक्ति को 'परमात्मा' (सभी गुणों और शक्तियों के सागर) से जोड़ना है, जिससे शांति, स्पष्टता और आंतरिक शक्ति प्राप्त होती है। यह योग किसी भी धार्मिक प्रक्रिया या मंत्र पर आधारित नहीं है और इसे कहीं भी, कभी भी किया जा सकता है, जिससे यह सरल और सहज बन जाता है।
राजयोग का अभ्यास
आत्मिक स्वरूप में स्थिर होना: स्वयं को शरीर नहीं, बल्कि एक आत्मा समझना और परमात्मा से संबंध जोड़ना।
खुली आँखों से ध्यान: यह ध्यान खुली आँखों के साथ किया जाता है, जिससे इसे दैनिक जीवन में एकीकृत करना आसान हो जाता है।
आत्म-निरीक्षण: अपने विचारों और मन को नियंत्रित करने के लिए समय निकालकर आत्म-निरीक्षण करना।
सकारात्मकता और शांति: नियमित अभ्यास से नकारात्मकता को कम करने, तनाव से राहत पाने और जीवन में सकारात्मकता लाने में मदद मिलती है।
सकारात्मक परिवर्तन: यह अभ्यास न केवल मन को शांत करता है, बल्कि रिश्तों को बेहतर बनाने और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में भी सहायक होता है।
मुख्य विशेषताएँ
सरल और सहज: यह एक सरल अभ्यास है जिसे कोई भी, किसी भी समय और स्थान पर कर सकता है।
सभी के लिए सुलभ: यह किसी भी धर्म, जाति या आयु वर्ग के व्यक्ति के लिए है और इसे बिना किसी शुल्क के सीखा जा सकता है।
कोई अनुष्ठान नहीं: इसमें किसी धार्मिक अनुष्ठान या मंत्रोच्चार की आवश्यकता नहीं है।
राजयोग क्या है ?
राजयोग अन्तर जगत की ओर एक यात्रा है। यह स्वयं को जानने या यूँ कहें कि पुन: पहचानने की यात्रा है। राजयोग अर्थात् अपनी भागदौड़ भरी जिन्दगी से थोड़ा समय निकालकर शान्ति से बैठकर आत्म निरीक्षण करना। इस तरह के समय निकालने से हम अपने चेतना के मर्म की ओर लौट आते हैं। इस आधुनिक दुनिया में, हम अपनी जिन्दगी से इतने दूर निकल आये हैं कि हम अपनी सच्ची मन की शान्ति और शक्ति को भूल गये हैं। फिर जब हमारी जड़े कमजोर होने लगती हैं तो हम इधर-उधर के आकर्षणों में फँसने लग जाते हैं और यही से हम तनाव महसूस करने लग जाते हैं। आहिस्ते-आहिस्ते ये तनाव हमारी मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को असन्तुलित कर हमें बीमारियों में भी जकड़ सकता है।
राजयोग एक ऐसा योग है जिसे हर कोई कर सकता हैं। ये एक ऐसा योग है जिसमें कोई धार्मिक प्रक्रिया या मंत्र आदि नहीं है । इसे कहीं भी और किसी भी समय किया जा सकता है। राज योग को आँखे खोलकर किया जाता है इसलिए ये अभ्यास सरल और आसान है। योग एक ऐसी स्तिति है जिसमे हम अपनी रोजमर्रा की चिन्ताओ से परे जाते है ओर हम अपने आध्यात्मिक सशक्तिकरण का आरंभ करते है। आध्यात्मिक जागृति हमें व्यर्थ और नकारात्मक भावों से दूर कर अच्छे और सकारात्मक विचार चुनने की शक्ति देता है। हम परिस्थितियों का जवाब जल्दबाज़ी मे देने के बजाए , सोंच समज के करेगे । हम समरसता में जीने लगते हैं । बेहतर, खुशनुम: और मज़बूत रिश्ते बना ;अपने जीवन मे सकारात्मक परिवर्तन कर पाते हैं।
